Абрикосово-яблочный фреш с ванилью и миндальным молоком
Ингредиенты
- Абрикос — 2–3 шт. (без косточек)
- Яблоко сладкое — 1 шт.
- Миндальное молоко — 100 мл
- Ваниль — щепотка или капля экстракта
- Вода (по желанию) — 30 мл
Приготовление
Подготовь ингредиенты:
- Абрикосы (2–3 шт.) — хорошо промой, удали косточки. Кожицу можно не снимать, если она мягкая.
- Яблоко (1 шт.) — вымой, убери сердцевину, нарежь дольками. Кожуру оставляй, если хочешь больше клетчатки.
- Миндальное молоко — 100 мл, желательно охлаждённое.
- Ваниль — щепотка ванильного порошка или 2–3 капли экстракта.
Смешай в блендере:
- Помести абрикос, яблоко, миндальное молоко и ваниль в чашу блендера.
- Добавь немного воды или лёд, если хочешь сделать напиток более лёгким и прохладным.
- Взбей до однородной, гладкой консистенции (20–30 секунд).
Процеди (по желанию):
- Если хочешь более жидкий и однородный фреш — процеди через мелкое сито или марлю.
- Если любишь напитки с мякотью — сразу переходи к подаче.
Подача:
- Перелей в стакан.
- Укрась долькой яблока или кусочком абрикоса.
- Пей сразу — особенно вкусно в охлаждённом виде, на завтрак или в жаркий день.
Советы и лайфхаки:
- Абрикосы бери мягкие и ароматные, чтобы напиток получился сладким без добавок.
- Яблоко лучше очистить, особенно если готовишь для ребёнка.
- Миндальное молоко можно заменить на овсяное или кокосовое, если хочется другого оттенка.
- Ваниль делает вкус особенно мягким, добавляй по вкусу.
- Подавай охлаждённым или чуть тёплым — в зависимости от сезона.
- Идеально сочетается с печеньем или тостом из цельнозернового хлеба.
Диетические предпочтения:
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Рецепты для вдохновения
Винегрет с квашеной капустой
Курица в духовке с хрустящей корочкой
Баклажаны в томатно-чесночном соусе
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.