Имам баялды
Ингредиенты
- Баклажаны — 3–4 шт.
- Лук репчатый — 2 шт.
- Помидоры — 3–4 шт. или томатное пюре — 250 мл
- Чеснок — 3 зубчика
- Растительное масло — 3 ст. л.
- Зелень (укроп, петрушка) — пучок
- Соль, перец — по вкусу
- Для мясного варианта: говяжий или бараньий фарш — 200 г
Приготовление
- Подготовка баклажанов
- Разрезать баклажаны вдоль пополам, сделать надрезы, слегка посолить и оставить на 10 минут.
- Обжарить половинки до золотистой корочки или запечь 10 минут при 200 °C.
- Начинка
- Лук обжарить до мягкости, добавить чеснок и помидоры (или томатное пюре).
- Тушить 7–10 минут, добавить соль, перец и зелень.
- Для мясного варианта: обжарить фарш с луком, затем соединить с томатами.
- Фаршировка
- Наполнить баклажаны начинкой.
- Выложить в форму, полить оставшимся соусом.
- Запекание
- Готовить при 180 °C около 25–30 минут, пока баклажаны не станут мягкими и пропитанными соусом.
- Подача
- Подавать горячими или остывшими, посыпав свежей зеленью.
Советы и лайфхаки
- Мякоть: можно частично вынуть и добавить в соус, чтобы блюдо было нежнее.
- Аромат: добавьте немного корицы, зиры или кориандра для восточного акцента.
- Оливковое масло: в оригинале блюдо очень маслянистое, но можно уменьшить количество для более лёгкого варианта.
- Томаты: для насыщенного вкуса используйте спелые сладкие помидоры или домашний соус.
- Подача: блюдо вкусно как горячим, так и холодным — отлично подходит для летнего ужина.
- Сочетания: можно подавать с рисом, лепёшками или йогуртовым соусом.
Диетические предпочтения:
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Рецепты для вдохновения
Куриные крылышки BBQ в духовке
Пирожки с капустой в духовке
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.