Главная / Рецепты / Салаты / Салат с курицей и ананасом

Салат с курицей и ананасом

10 мин.
легкий
30 мин.
~220 ккал.
40 мин.
4
497

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 300 г
  • Консервированные ананасы — 200 г (кольцами или кусочками)
  • Твёрдый сыр — 100 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Майонез — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу

Приготовление

  1. Отварите курицу.
    Куриное филе промойте, положите в кипящую подсоленную воду и варите до готовности (примерно 20 минут). Остудите и нарежьте мелкими кубиками.
  2. Подготовьте ананасы.
    Слейте жидкость и нарежьте ананасы кубиками, если они были кольцами.
  3. Сварите яйца.
    Отварите вкрутую (около 10 минут), остудите, очистите и нарежьте мелко или натрите на крупной тёрке.
  4. Натрите сыр.
    Используйте крупную тёрку.
  5. Соберите салат.
    В глубокой миске соедините курицу, ананасы, яйца и сыр. Добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.
  6. Охладите.
    Поставьте в холодильник минимум на 30 минут, чтобы салат пропитался.

Совет: можно выложить салат слоями для более эффектной подачи:
1-й слой — курица,
2-й — ананасы,
3-й — яйца,
4-й — сыр.
Каждый слой промазывайте майонезом.

💡 Советы и лайфхаки:

  • Курицу лучше варить заранее, чтобы она успела остыть и не нагрела остальные ингредиенты. Для аромата можно добавить в воду лавровый лист, душистый перец и лук.
  • Ананасы выбирайте без добавленного сахара – они и так придают салату сладость. Лучше всего использовать ананасы в собственном соку.
  • Майонез можно заменить сметаной или йогуртом, если хотите сделать салат легче.
  • Для текстуры добавьте орехи или кукурузу – они отлично сочетаются с ананасом.
  • Нарезайте ингредиенты одинакового размера, чтобы вкус был сбалансированным в каждой ложке.
  • Если делаете салат слоями, обязательно охладите перед подачей, чтобы он лучше держал форму.
  • Готовый салат храните в холодильнике не дольше суток.

Рецепты для вдохновения

Ароматная томатная подливка с пряными нотками
10 мин.
~60 ккал.
15 мин.
4
467
Рассольник с перловкой
20 мин.
~180 ккал.
1 ч.
6
232
Паста Карбонара
10 мин.
~850 ккал.
20 мин.
2
434
Пицца Чоризо
15 мин.
~350 ккал.
1 ч. 15 мин.
4
1510
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.