Главная / Рецепты / Запеканки / Рататуй

Рататуй

20 мин.
средний
40 мин.
~120 ккал.
1 ч.
4
538

Ингредиенты

  • Баклажаны — 2 шт.
  • Кабачки — 2 шт.
  • Болгарский перец — 2 шт.
  • Помидоры — 4–5 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Оливковое масло — 3–4 ст. л.
  • Соль, перец, прованские травы — по вкусу

Приготовление

Подготовка овощей

  • Баклажаны, кабачки и перец нарезать тонкими кружочками или полукружочками.
  • Лук и чеснок мелко нарезать. Помидоры очистить от кожицы, измельчить в пюре (или использовать готовый томатный соус).

Соус

  • На сковороде разогреть масло, обжарить лук и чеснок до мягкости.
  • Добавить томатное пюре, приправить солью, перцем и травами, тушить 5–7 минут.

Формирование рататуя

  • На дно формы вылить томатный соус.
  • Выложить овощи вертикально, чередуя кружочки (баклажан, кабачок, помидор, перец).

Запекание

  • Накрыть форму фольгой и отправить в духовку на 35–40 минут при 180 °C.
  • За 5 минут до готовности снять фольгу, чтобы овощи слегка подрумянились.

Подача

  • Посыпать свежей зеленью, можно дополнить оливковым маслом или бальзамиком.

Советы и лайфхаки

Форма нарезки: для эффектной подачи нарезайте овощи одинаковой толщины — 3–4 мм. Тогда они пропекутся равномерно.
Цветовая гармония: используйте разноцветный перец (красный, жёлтый) и зелёные кабачки — блюдо получится ярким.
Аромат: добавьте свежий тимьян или веточку розмарина на время запекания.
Текстура: если хотите, чтобы овощи были более сочными, запекайте под фольгой почти до конца. Для слегка запечённой корочки снимайте фольгу за 10 минут до готовности.
Подача: рататуй вкусен как горячим, так и охлаждённым. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе/мясу.

Рецепты для вдохновения

Крем-суп из зелёного горошка
10 мин.
~160 ккал.
20 мин.
4
439
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
15 мин.
~180 ккал.
10 мин.
6
429
Американские панкейки
5 мин.
~250 ккал.
20 мин.
4
531
Салат с баклажанами и помидорами
10 мин.
~110 ккал.
15 мин.
4
532
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.