Главная / Рецепты / Крем-суп / Крем-суп из зелёного горошка

Крем-суп из зелёного горошка

10 мин.
легкий
20 мин.
~160 ккал.
30 мин.
4
386

Ингредиенты

  • Зелёный горошек (свежий или замороженный) — 400 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Картофель — 1–2 шт. (примерно 150–200 г)
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Оливковое масло или сливочное — 1 ст. ложка
  • Овощной или куриный бульон — 700 мл
  • Сливки 20% — 100 мл (по вкусу можно заменить на сливочное масло или молоко)
  • Соль, перец — по вкусу
  • Лимонный сок — 1 ч. ложка (для свежести, по желанию)

Для подачи:

  • Гренки, сметана или сливки, зелень (мята, петрушка, укроп)

Приготовление

  1. Подготовка овощей.
    Нарежьте лук и картофель мелкими кубиками, чеснок измельчите.
  2. Обжарка.
    В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, добавьте лук и чеснок, тушите до мягкости (около 5 минут).
  3. Варка.
    Добавьте картофель и бульон. Варите 10–12 минут до мягкости картофеля.
  4. Добавление горошка.
    Добавьте зелёный горошек и варите ещё 5 минут (если свежий — до мягкости, если замороженный — до закипания и 3–4 минут).
  5. Пюрирование.
    Снимите с огня, немного остудите и измельчите суп блендером до однородной консистенции.
  6. Финальные штрихи.
    Верните суп на огонь, добавьте сливки, посолите, поперчите. Прогрейте, не доводя до кипения. При желании добавьте лимонный сок.
  7. Подача:
    Разлейте по тарелкам, украсьте ложкой сливок, свежей зеленью и хрустящими гренками.

Советы и лайфхаки по приготовлению

  1. Цвет и вкус.
    Чтобы суп сохранил ярко-зелёный цвет, не переваривайте горошек — достаточно 3–4 минут после закипания. Переваренный горошек теряет цвет и вкус.
  2. Консистенция.
    Для более гладкой текстуры можно протереть суп через сито после блендера. Если хотите чуть гуще — добавьте больше картофеля или меньше бульона.
  3. Без бульона.
    Если нет готового бульона, используйте воду, но добавьте немного сливочного масла или сливок для насыщенности.
  4. Сливки и замены.
    Если не употребляете молочные продукты — замените сливки на кокосовое молоко, получится ароматная и необычная версия.
  5. Дополнительные ароматы.
    Пара листиков мяты или немного тёртого лимонного цедры придадут супу свежесть и ресторанный вкус.
  6. Подача.
    Идеально подать с гренками из ржаного или зернового хлеба, добавить ложку сметаны или сливок и посыпать свежемолотым перцем.
  7. Детский вариант.
    Для малышей можно убрать специи и использовать только натуральные ингредиенты — получится нежный и сладковатый суп.
  8. Хранение.
    Крем-суп можно хранить в холодильнике до 2 суток, но не замораживайте — структура и вкус теряются. Перед подачей подогревайте на медленном огне, не доводя до кипения.

Рецепты для вдохновения

Долма (Толма) в виноградных листьях
20 мин.
~250 ккал.
50 мин.
6
310
Соус Бешамель
5 мин.
~120 ккал.
10 мин.
4
281
Венгерский гуляш
20 мин.
~320 ккал.
2 ч.
4
410
Лодочки из баклажанов с грибами и сыром
15 мин.
~180 ккал.
30 мин.
4
313
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.