Главная / Рецепты / Закуски / Оладьи на кефире с зеленым луком

Оладьи на кефире с зеленым луком

10 мин.
легкий
15 мин.
~180 ккал.
25 мин.
4
401

Ингредиенты

  • Кефир – 250 мл
  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука – 200 г
  • Разрыхлитель – 1 ч. л.
  • Соль – ½ ч. л.
  • Сахар – ½ ч. л.
  • Зеленый лук – 50 г
  • Растительное масло – для жарки

Приготовление

  1. Подготовка ингредиентов.
    Мелко нарежьте зеленый лук. В миске взбейте яйцо с солью и сахаром.
  2. Добавление кефира.
    Влейте кефир в яичную смесь, хорошо перемешайте.
  3. Добавление муки и разрыхлителя.
    Просейте муку с разрыхлителем и постепенно добавляйте в смесь, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
  4. Добавление лука.
    Всыпьте нарезанный зеленый лук, аккуратно перемешайте тесто. Оно должно получиться густым, но не слишком плотным.
  5. Жарка оладий.
    Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие оладьи. Обжаривайте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
  6. Подача.
    Готовые оладьи подавайте горячими со сметаной или соусом по вкусу.

Диетические предпочтения: Подходит для вегетарианцев (если без яиц), можно адаптировать для безглютеновой диеты, заменив муку

Советы и лайфхаки:

Как сделать оладьи пышнее: Используйте теплый кефир (около 35°C) и дайте тесту постоять 5–10 минут перед жаркой.
Как избежать жирности: Жарьте на минимальном количестве масла или используйте антипригарную сковороду.
Варианты добавок: Можно добавить натертый сыр, чеснок или укроп для более насыщенного вкуса.
Как сделать безглютеновые оладьи: Замените пшеничную муку на рисовую или овсяную.
Как сохранить оладьи мягкими: После жарки накройте их полотенцем или сложите в контейнер с крышкой.

Рецепты для вдохновения

Классический борщ
20 мин.
~120 ккал.
1 ч. 30 мин.
6
784
Салат с баклажанами и помидорами
10 мин.
~110 ккал.
15 мин.
4
530
Жареная рыба на сковороде
10 мин.
~250 ккал.
10 мин.
2
556
Японские пышные панкейки (суфле-панкейки)
10 мин.
~160 ккал.
10 мин.
2
675
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.