Главная / Рецепты / Салаты / Салат Цезарь с курицей

Салат Цезарь с курицей

15 мин.
легкий
15 мин.
~320 ккал.
30 мин.
4
422

Ингредиенты

  • Куриное филе — 300 г
  • Салат романо (или айсберг) — 150 г
  • Белый хлеб или багет — 100 г
  • Пармезан — 50 г
  • Помидоры черри — 6–8 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Для соуса:

  • Яичный желток — 1 шт.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 1 ч. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Анчоусы (по желанию) — 1–2 шт.
  • Оливковое масло — 3–4 ст. л.

Приготовление

  1. Куриное филе натереть солью и перцем, обжарить на сковороде с каплей масла до золотистой корочки. Нарезать полосками.
  2. Хлеб нарезать кубиками, подсушить на сковороде или в духовке до состояния хрустящих сухариков.
  3. Соус: смешать желток, горчицу, соевый соус, лимонный сок, чеснок и (по желанию) анчоусы, постепенно влить оливковое масло до кремовой консистенции.
  4. Салатные листья порвать руками, добавить курицу, сухарики и половинки черри.
  5. Полить соусом, сверху посыпать пармезаном.

Советы и лайфхаки

  • Соус — можно заменить на готовый «Цезарь», но домашний всегда вкуснее и ароматнее.
  • Сухарики — лучше готовить самим, тогда они будут хрустящими и без лишнего масла.
  • Салатные листья — перед использованием хорошо охладите, тогда они будут особенно хрустящими.
  • Альтернатива курице — можно использовать креветки, индейку или копчёную грудку.
  • Подача — лучше перемешивать салат прямо перед подачей, чтобы сухарики не размякли.

Рецепты для вдохновения

Пюре из кабачка и картофеля
5 мин.
~30 ккал.
10 мин.
2
1195
Паста с курицей и сливочным соусом
10 мин.
~450 ккал.
20 мин.
2
411
Гороховый суп с колотым горохом
15 мин.
~210 ккал.
1 ч. 15 мин.
6
726
Рецепт шашлыка из свинины
15 мин.
~300 ккал.
20 мин.
6
400
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.