Главная / Рецепты / Крем-суп / Сырный крем-суп с курицей и овощами

Сырный крем-суп с курицей и овощами

10 мин.
легкий
30 мин.
~250 ккал.
40 мин.
4
326

Ингредиенты

  • 300 г куриного филе
  • 2 картофелины
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 100 г плавленого сыра
  • 1,5 л воды
  • 1 ст. л. растительного масла
  • Соль, перец по вкусу
  • Зелень для подачи

Приготовление

  • Нарежь куриное филе небольшими кусочками и отвари в подсоленной воде (около 15 минут).
  • Картофель очисти, нарежь кубиками и добавь в кастрюлю.
  • Лук мелко порежь, морковь натри на тёрке или нарежь кружочками. Обжарь их на растительном масле до мягкости, затем добавь в суп.
  • Плавленый сыр нарежь мелкими кусочками или натри на тёрке, добавь в суп, помешивай до полного растворения.
  • Доведи до вкуса солью и перцем. Вари ещё 5 минут, затем выключи огонь.
  • Подай с зеленью и гренками.

Лайфхаки и советы по приготовлению сырного крем-супа с курицей и овощами

Выбирайте правильный сыр

  • Плавленый сыр (сливочный, с грибами или классический) – легко растворяется и даёт насыщенный вкус.
  • Твёрдый сыр (Чеддер, Гауда, Пармезан) – добавит пикантность, но требует тщательного размешивания.
  • Сливочный сыр (Филадельфия, Альметте) – придаст бархатистую текстуру.

Как избежать комочков сыра?

  • Используйте тёртый сыр, так он быстрее расплавится.
  • Добавляйте сыр небольшими порциями в горячий, но не кипящий суп.
  • Можно предварительно растворить сыр в небольшом количестве тёплого молока или сливок.

Выбираем овощи для супа

  • Картофель – делает суп густым и сытным.
  • Морковь – добавляет сладость и красивый цвет.
  • Лук – даёт насыщенность бульону.
  • Брокколи или цветная капуста – полезное дополнение с нежной текстурой.

Готовьте курицу правильно

  • Для насыщенного бульона лучше использовать куриные бёдра или голени.
  • Если хотите лёгкий суп, выбирайте куриное филе.
  • Куриное мясо можно нарезать кубиками или разобрать на волокна после варки.

Как сделать суп ещё более кремовым?

  • Используйте сливки (10–20%) – добавляйте их в конце варки для бархатистой текстуры.
  • Можно взбить часть супа блендером, оставив кусочки курицы и овощей.

Идеальные специи для сырного супа

  • Чеснок (свежий или сушёный)
  • Чёрный или белый перец
  • Мускатный орех (усиливает сливочный вкус)
  • Щепотка куркумы для красивого золотистого оттенка

Тонкости подачи

  • Посыпьте суп сверху свежей зеленью (петрушка, зелёный лук).
  • Добавьте хрустящие гренки или сухарики – они идеально сочетаются с сырным вкусом.
  • Немного тертого сыра или капля сливок на поверхности сделают подачу ресторанной.

Рецепты для вдохновения

Солянка мясная сборная
25 мин.
~120 ккал.
1 ч.
6
365
Овсяная каша на молоке или воде
2 мин.
~180 ккал.
10 мин.
1
300
Стейк из тунца с кунжутом
10 мин.
~220 ккал.
5 мин.
2
416
Чесночные стейки в масляной глазури с жареными овощами
10 мин.
~550 ккал.
25 мин.
2
980
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.