Главная / Рецепты / Соусы и подливки / Цацики — греческий йогуртовый соус

Цацики — греческий йогуртовый соус

10 мин.
легкий
2 мин.
~60 ккал.
12 мин.
2
405

Ингредиенты

  • Греческий йогурт — 200 г
  • Огурец — 1 небольшой
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Укроп — 1 ст. л. (мелко нарезанный)
  • Соль — щепотка

Приготовление

Огурец: натри на мелкой тёрке, отожми лишнюю жидкость.
Йогурт: переложи в миску, добавь огурец.
Чеснок: измельчи прессом или натри, добавь в смесь.
Смешивание: добавь оливковое масло, лимонный сок, укроп и соль.
Перемешивание: хорошо перемешай до однородной массы.
Охлаждение: убери в холодильник на 20–30 минут для насыщения вкуса.
Подача: подай к мясу, овощам, тёплому хлебу или питам.

Советы и лайфхаки

Йогурт: выбирай густой греческий йогурт, чтобы соус не получился жидким.
Огурец: обязательно отжимай сок, иначе цацики получится водянистым.
Чеснок: регулируй количество по вкусу — для более мягкого вкуса используй половину зубчика.
Мята или петрушка: можно добавить немного свежей мяты или петрушки — получится ещё более освежающе.
Хранение: соус лучше готовить перед подачей, но его можно хранить в холодильнике до 1 суток.
Подача: попробуй подать с куриным шашлыком, овощами на гриле или просто намазать на тост.

Рецепты для вдохновения

Слойки с яблоками и корицей
10 мин.
~210 ккал.
20 мин.
6
404
Оладьи на кефире с зеленым луком
10 мин.
~180 ккал.
15 мин.
4
408
Картофель, запечённый в сливочно-чесночном соусе
15 мин.
~300 ккал.
45 мин.
4
795
Апельсиново-грейпфрутовый фреш с морковью и куркумой
5 мин.
~60 ккал.
5 мин.
2
660
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.