Главная / Рецепты / Компоты / Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов

10 мин.
легкий
40 мин.
~90 ккал.
50 мин.
6
379

Ингредиенты

  • Сухофрукты (яблоки, груши, курага, изюм, чернослив) — 250 г
  • Сахар — 100–150 г (по вкусу)
  • Вода — 2,5 л
  • Лимон — 2 дольки (по желанию)
  • Корица (палочка) — 1 шт. (по желанию)

Приготовление

  1. Сухофрукты хорошо промыть, при необходимости замочить в тёплой воде на 10 минут.
  2. Вскипятить воду в кастрюле, всыпать сухофрукты.
  3. Варить на медленном огне 25–30 минут.
  4. Добавить сахар и корицу, проварить ещё 5–7 минут.
  5. Выключить и дать настояться под крышкой 15–20 минут.

Советы и лайфхаки

  • Сухофрукты: выбирай без сернистого ангидрида и без добавленного сахара, тогда компот будет полезнее.
  • Аромат: кроме корицы можно добавить гвоздику, ваниль или немного мёда вместо сахара.
  • Освежающий вариант: охладить и подать с кубиками льда и долькой лимона.
  • Зимний вариант: подогреть и добавить немного имбиря для согревающего эффекта.
  • Цвет: для красивого насыщенного оттенка можно положить горсть шиповника или вишнёвых сухофруктов.
  • Хранение: компот лучше выпить в течение 2 суток, хранить в холодильнике.
  • Для детей: сахар можно исключить или заменить на стевию/мёд.

Рецепты для вдохновения

Фунчоза с курицей и овощами
10 мин.
~350 ккал.
15 мин.
3
2023
Суп-пюре из брокколи и сыра
10 мин.
~250 ккал.
20 мин.
4
544
Зелёный бриз
5 мин.
~120 ккал.
2 мин.
2
414
Яйцо пашот
2 мин.
~70 ккал.
3 мин.
2
495
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.