Главная / Рецепты / Компоты / Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов

10 мин.
легкий
40 мин.
~90 ккал.
50 мин.
6
265

Ингредиенты

  • Сухофрукты (яблоки, груши, курага, изюм, чернослив) — 250 г
  • Сахар — 100–150 г (по вкусу)
  • Вода — 2,5 л
  • Лимон — 2 дольки (по желанию)
  • Корица (палочка) — 1 шт. (по желанию)

Приготовление

  1. Сухофрукты хорошо промыть, при необходимости замочить в тёплой воде на 10 минут.
  2. Вскипятить воду в кастрюле, всыпать сухофрукты.
  3. Варить на медленном огне 25–30 минут.
  4. Добавить сахар и корицу, проварить ещё 5–7 минут.
  5. Выключить и дать настояться под крышкой 15–20 минут.

Советы и лайфхаки

  • Сухофрукты: выбирай без сернистого ангидрида и без добавленного сахара, тогда компот будет полезнее.
  • Аромат: кроме корицы можно добавить гвоздику, ваниль или немного мёда вместо сахара.
  • Освежающий вариант: охладить и подать с кубиками льда и долькой лимона.
  • Зимний вариант: подогреть и добавить немного имбиря для согревающего эффекта.
  • Цвет: для красивого насыщенного оттенка можно положить горсть шиповника или вишнёвых сухофруктов.
  • Хранение: компот лучше выпить в течение 2 суток, хранить в холодильнике.
  • Для детей: сахар можно исключить или заменить на стевию/мёд.

Рецепты для вдохновения

Kуриное филе в медово-горчичном соусе
20 мин.
~250 ккал.
25 мин.
4
1127
Салат с хурмой и сыром фета
10 мин.
~120 ккал.
1 мин.
2
394
Пицца Маргарита
1 ч. 25 мин.
~230 ккал.
15 мин.
8
224
Такос из кукурузной лепёшки с овощами
15 мин.
~280 ккал.
20 мин.
4
437
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.