Главная / Рецепты / Крем-суп / Суп-пюре из брокколи и сыра

Суп-пюре из брокколи и сыра

10 мин.
легкий
20 мин.
~250 ккал.
30 мин.
4
391

Ингредиенты

  • Брокколи — 400 г
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Картофель — 2 шт.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Сливочное масло — 30 г
  • Овощной или куриный бульон — 1 л
  • Сливки 20% — 100 мл
  • Сыр чеддер или плавленый — 100 г
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление

Овощи: нарежь лук, морковь, картофель и брокколи.

Обжарка: в кастрюле растопи сливочное масло, обжарь лук и чеснок до мягкости.

Варка: добавь картофель, морковь, бульон и вари 10 минут.

Брокколи: добавь брокколи и вари ещё 5–7 минут, пока она станет мягкой.

Пюрирование: измельчи суп погружным блендером до кремовой текстуры.

Сливки и сыр: добавь сливки и тёртый сыр, перемешай до полного расплавления.

Подача: разлей по тарелкам, укрась зеленью или сухариками.

Советы и лайфхаки

Бульон: для более насыщенного вкуса используй куриный бульон, но овощной сделает суп более лёгким.

Консистенция: если любишь густой суп, уменьши количество бульона.

Сыр: подойдёт не только чеддер — попробуй гауду, пармезан или смесь нескольких сыров.

Сливки: можно заменить молоком для более лёгкого варианта.

Аромат: добавь щепотку мускатного ореха или сушёного чеснока для глубины вкуса.

Подача: подавай с сухариками или кусочком хрустящего багета — получится полноценный обед.

Вариации: можно добавить немного шпината или кабачка — суп станет ещё полезнее.

Приготовление: если нет блендера, можно протереть овощи через сито, но это займёт больше времени.

Рецепты для вдохновения

Медовик классический
30 мин.
~320 ккал.
1 ч.
10
433
Куриные крылышки BBQ в духовке
10 мин.
~250 ккал.
40 мин.
4
1428
Домашнее ванильное мороженое «Классика вкуса»
20 мин.
~250 ккал.
4 ч. 30 мин.
4
271
Чили кон карне
15 мин.
~420 ккал.
45 мин.
4
326
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.