Главная / Рецепты / Фреши / Арбузно-мятный фреш с лаймом и огурцом

Арбузно-мятный фреш с лаймом и огурцом

5 мин.
легкий
2 мин.
~45 ккал.
7 мин.
2
946

Ингредиенты

  • Арбуз (без косточек) — 250–300 г
  • Огурец — ½ шт.
  • Лайм — 1 долька
  • Мята — 3–4 листика
  • Вода/лёд — по желанию

Приготовление

Подготовь ингредиенты:

  • Арбуз очисти от кожуры и семян, нарежь кубиками (около 250–300 г).
  • Огурец вымой, при необходимости очисти от кожуры и нарежь кружочками.
  • Лайм очисти от кожуры и косточек, используй 1 дольку.
  • Мяту сполосни и слегка разомни руками для аромата.

Смешай всё в блендере:

  • В чашу блендера помести арбуз, огурец, лайм и листья мяты.
  • Добавь немного холодной воды или кубики льда — по желанию.
  • Взбей до однородной текстуры.

Процеди (по желанию):

  • Если хочешь чистый фреш без мякоти — процеди напиток через сито или марлю.
  • Если любишь напитки с мякотью — можно не процеживать.

Подача:

  • Перелей фреш в высокий стакан.
  • Укрась листиком мяты или долькой арбуза.
  • Подавай сразу, охлаждённым — он прекрасно утоляет жажду и освежает.

Советы и лайфхаки:

  1. Арбуз заранее охлади в холодильнике — так фреш будет освежающим без льда.
  2. Обязательно убери все косточки, даже мягкие — они дают горечь.
  3. Можно добавить щепотку соли или каплю мёда, если хочется баланс сладости и свежести.
  4. Если арбуз водянистый — не добавляй воду вообще, получится идеальный уровень жидкости.
  5. Если хочешь пенный шейк — взбей всё в блендере на высокой скорости и сразу подавай.
  6. Для вечерней подачи добавь каплю розовой воды или кардамона — будет восточный шик.
Категория:
Метод приготовления:
Диетические предпочтения:

Рецепты для вдохновения

Тacos al Pastor (такос аль пастор)
15 мин.
~300 ккал.
20 мин.
4
2018
Тефтели в томатном соусе
20 мин.
~260 ккал.
40 мин.
6
247
Сырно-мясной рулет
15 мин.
~320 ккал.
40 мин.
6
562
Ежевично-банановый фреш с йогуртом и мёдом
5 мин.
~70 ккал.
2 мин.
2
804
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.