Главная / Рецепты / Закуски / Баклажанная икра

Баклажанная икра

15 мин.
легкий
40 мин.
~90 ккал.
55 мин.
6
407

Ингредиенты

  • Баклажаны — 4–5 шт. (средние)
  • Помидоры — 2–3 шт.
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 2–3 зубчика
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Соль, перец, зелень — по вкусу

Приготовление

Запекаем баклажаны

  • Разогреть духовку до 200 °C.
  • Баклажаны проколоть вилкой, выложить на противень и запекать 30–35 минут до мягкости.

Подготавливаем овощи

  • Лук и морковь нарезать мелко, обжарить на сковороде до мягкости.
  • Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками и добавить к луку. Тушить 5 минут.

Измельчаем баклажаны

  • Готовые баклажаны остудить, снять кожицу, мякоть мелко нарезать или пробить блендером.

Смешиваем

  • Добавить баклажаны к овощам на сковороду, перемешать, приправить солью, перцем, чесноком.
  • Потушить ещё 5–7 минут, чтобы вкус стал более насыщенным.

Подача

  • Остудить и подавать как закуску с хлебом, тостами или лепёшками.

Советы и лайфхаки

Выбор баклажанов: используйте крупные тёмно-фиолетовые баклажаны с глянцевой кожицей — они более мясистые.
Запекание: можно запекать баклажаны на гриле или прямо на конфорке (в фольге) — так икра будет с лёгким ароматом дыма.
Текстура: если хотите более однородную икру, используйте блендер; если любите текстуру — нарежьте ножом.
Хранение: икра хранится в холодильнике 3–4 дня. Можно разложить по банкам и простерилизовать, чтобы сохранить дольше.
Вкус: добавьте немного лимонного сока или яблочного уксуса в конце приготовления для лёгкой кислинки.
Подача: вкуснее, если дать настояться в холодильнике несколько часов — вкус станет более насыщенным.

Рецепты для вдохновения

Тост с арахисовой пастой и бананом
3 мин.
~280 ккал.
2 мин.
1
365
Салат «Мимоза» с консервой
15 мин.
~250 ккал.
30 мин.
6
444
Штрудель с яблоками
20 мин.
~280 ккал.
35 мин.
6
345
Булочки с корицей
25 мин.
~220 ккал.
25 мин.
8
469
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.