Главная / Рецепты / Мясные блюда / Чили кон карне

Чили кон карне

15 мин.
средний
45 мин.
~420 ккал.
1 ч.
4
327

Ингредиенты

  • Фарш говяжий — 500 г
  • Красная фасоль (варёная или консервированная) — 400 г
  • Томаты в собственном соку — 400 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Красный сладкий перец — 1 шт.
  • Чили (свежий или хлопья) — по вкусу
  • Кумин (зира) — 1 ч.л.
  • Паприка — 1 ч.л.
  • Орегано сушёный — 1 ч.л.
  • Какао-порошок (без сахара) — 1 ч.л. (по желанию — для глубины вкуса)
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Бульон (или вода) — 150 мл

Приготовление

  1. Поджарьте лук и чеснок:
    В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте масло, обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости. Добавьте чеснок и жарьте ещё минуту.
  2. Добавьте фарш:
    Выложите фарш, хорошо разомните лопаткой и обжаривайте до румяности.
  3. Всыпьте специи:
    Добавьте зиру, паприку, орегано, чили и какао. Перемешайте, чтобы специи раскрыли аромат.
  4. Овощи и томаты:
    Добавьте нарезанный перец и томаты вместе с соком. Влейте бульон.
  5. Тушите:
    Накройте крышкой и тушите на медленном огне 30–40 минут, пока соус не станет густым.
  6. Добавьте фасоль:
    За 10 минут до готовности добавьте фасоль, подсолите и поперчите.

Подача:

Подавайте чили кон карне с:

Советы и лайфхаки:

  1. Фасоль:
    Можно использовать как красную, так и чёрную фасоль — или смешать обе.
  2. Острота под контроль:
    Регулируйте уровень жгучести, добавляя острый перец в конце — чтобы можно было контролировать вкус.
  3. Вкус глубже:
    Щепотка тёмного какао-порошка или кусочек горького шоколада добавит сложности вкусу.
  4. Настаивание:
    Чили становится вкуснее на следующий день — идеально для приготовления заранее!
  5. Для вегетарианцев:
    Замените фарш на соевый текстурат или киноа, получится отличный вариант без мяса.
  6. Заморозка:
    Чили прекрасно замораживается — удобно сделать впрок.
  7. Подача в стиле TexMex:
    Подавайте с рисом, лепёшками, лаймом, сметаной, натёртым сыром и свежей кинзой.

Рецепты для вдохновения

Оливье классический
20 мин.
~230 ккал.
30 мин.
6
4106
Салат с тунцом и яйцом
10 мин.
~180 ккал.
10 мин.
4
575
Фаршированные булочки с яйцом
15 мин.
~250 ккал.
20 мин.
4
627
Лавандовый крем-брюле
20 мин.
~280 ккал.
45 мин.
4
267
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.