Главная / Рецепты / Паста / Паста с курицей и сливочным соусом

Паста с курицей и сливочным соусом

10 мин.
легкий
20 мин.
~450 ккал.
30 мин.
2
383

Ингредиенты

  • Паста — 200 г
  • Куриное филе — 250 г
  • Сливки 20% — 200 мл
  • Сыр (пармезан или любой твёрдый) — 50 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Масло (сливочное или оливковое) — 1 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Отвари пасту до состояния аль денте.
  2. Куриное филе нарежь кусочками, обжарь на сковороде до золотистого цвета.
  3. Добавь измельчённый чеснок, слегка прогрей.
  4. Влей сливки, доведи до лёгкого кипения.
  5. Добавь натёртый сыр, перемешай до однородного соуса.
  6. Смешай соус с пастой, приправь солью и перцем.

Получается нежное и питательное блюдо — идеально, если хочется и вкусно, и не слишком сложно готовить 🍝✨

Советы и лайфхаки для приготовления

Выбор пасты: лучше всего использовать пасту типа тальятелле, фетуччине или пенне — на них сливочный соус держится особенно хорошо.
Секрет нежного соуса: не доводи сливки до активного кипения, иначе они могут расслоиться. Достаточно слегка прогреть до загустения.
Аромат: добавь щепотку мускатного ореха или свежемолотого перца — вкус станет глубже.
Сыр: пармезан классический, но подойдёт и любой твёрдый сыр (например, российский или гауда) — блюдо получится более бюджетным.
Курица: если хочешь, чтобы мясо было особенно сочным, предварительно замаринуй его в ложке йогурта или сметаны с солью на 15 минут.
Лёгкий вариант: можно заменить часть сливок молоком и добавить немного крахмала для густоты.
Более сытный вариант: вместе с курицей обжарь грибы или добавь брокколи — получится полноценное блюдо «2 в 1».
Лайфхак по времени: соус лучше готовить параллельно с варкой пасты — так всё будет готово за 20 минут.
Подача: при подаче укрась свежей зеленью (укроп, петрушка, базилик). Это не только красиво, но и улучшает пищеварение.

Рецепты для вдохновения

Ананасово-банановый фреш с кокосовым молоком
5 мин.
~80 ккал.
2 мин.
2
668
Яблочный пирог с корицей
10 мин.
~250 ккал.
40 мин.
6
313
Шоколадный мусс за 10 минут
5 мин.
~350 ккал.
5 мин.
2
350
Чизкейк Нью-Йорк
20 мин.
~420 ккал.
1 ч. 30 мин.
10
205
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.