Главная / Рецепты / Салаты / Салат с запечённой свёклой и козьим сыром

Салат с запечённой свёклой и козьим сыром

10 мин.
легкий
40 мин.
~220 ккал.
50 мин.
2
397

Ингредиенты

  • Свёкла — 2 шт.
  • Козий сыр — 80 г
  • Руккола — 50 г
  • Орехи грецкие — 30 г
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление

Запекание свёклы: свёклу вымой, заверни в фольгу и запеки при 180 °C около 40 минут, до мягкости.
Подготовка: остуди свёклу, очисти и нарежь дольками или кубиками.
Заправка: смешай оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, соль и перец.
Салат: на тарелку выложи рукколу, сверху свёклу, кусочки козьего сыра, посыпь орехами.
Подача: полей заправкой и сразу подавай.

Советы и лайфхаки

Свёкла: можно заранее запечь несколько штук и хранить в холодильнике 2–3 дня, чтобы готовить салат быстрее.
Сыр: козий сыр можно заменить фетой или мягким творожным сыром.
Орехи: слегка обжарь на сухой сковороде — вкус станет ярче.
Сладость: если свёкла сладкая, мёд можно не добавлять.
Зелень: рукколу можно заменить шпинатом или смесью салатных листьев.
Аромат: добавь щепотку тимьяна или розмарина к свёкле при запекании — это придаст салату изысканный вкус.
Соус: вместо бальзамического уксуса можно использовать гранатовый соус (наршараб).

Рецепты для вдохновения

Крем-суп из запечённой цветной капусты
10 мин.
~180 ккал.
30 мин.
4
706
Лёгкий салат с креветками и грейпфрутом
10 мин.
~120 ккал.
5 мин.
2
370
Тако с курицей и гуакамоле
15 мин.
~350 ккал.
15 мин.
4
1901
Салат со свёклой, орехами и сыром фета
10 мин.
~220 ккал.
50 мин.
3
477
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.