Помидоры или томатный соус — 2 шт. (или 150 мл соуса)
Чеснок — 2 зубчика
Сыр (твёрдый) — 100–120 г
Масло оливковое — 2–3 ст. л.
Соль, перец, зелень — по вкусу
Приготовление
Подготовка баклажанов
Разрезать баклажаны вдоль пополам, аккуратно вынуть мякоть, оставив бортики толщиной ~1 см.
Мякоть мелко нарезать.
Половинки посолить и оставить на 10 минут, затем промокнуть, чтобы убрать горечь.
Обжарка начинки
На сковороде разогреть масло, обжарить лук и морковь до мягкости.
Добавить фарш, готовить до изменения цвета.
Положить нарезанную мякоть баклажана, обжарить ещё 5 минут.
Ввести томаты или соус, приправить солью, перцем, чесноком. Тушить 5–7 минут.
Формирование лодочек
Противень застелить пергаментом.
Выложить половинки баклажанов, наполнить их начинкой.
Сверху посыпать тёртым сыром.
Запекание
Отправить в разогретую духовку (180–190 °C) на 20–25 минут, до румяной корочки.
Подача
Посыпать свежей зеленью. Подавать горячими как самостоятельное блюдо или с лёгким салатом.
Поделиться
Советы и лайфхаки
Выбор баклажанов:
Лучше брать средние или крупные, но не перезрелые баклажаны — у них меньше семян, мякоть нежная.
Молодые баклажаны обычно не горчат, но если вы не уверены, посолите их после разрезания и оставьте на 10–15 минут — лишняя горечь уйдёт вместе с влагой.
Подготовка мякоти:
Вынутую мякоть можно мелко порубить ножом или измельчить в блендере — получится более однородная начинка.
Если мякоть кажется слишком водянистой, слегка обжарьте её отдельно, чтобы выпарить лишнюю влагу.